今日はとても暖かい一日になりそうですね!

日中は上着がなくても大丈夫そうな気温です♪

 

LUCIAは、畑が若干花粉症かな・・・という感じです!

水口と私はまだ今年も大丈夫そうです★笑

 

今日は、花粉症について少し調べてみました。

花粉症の症状を和らげる食べ物として、

ヨーグルトや納豆が挙げられていました!

 

花粉症対策には、乳酸菌が大事だそうで

ヨーグルトや大豆を食べることにより

乳酸菌が腸内フローラを改善し、免疫力を正常化してくれます。

腸内フローラを整えることで、ダイエット効果にも繋がるそうです◎◎

 

他にも、ショウガやバナナやハチミツにも効果があるみたいですよ!

 

砂糖、インスタント食品、牛乳などは、

この時期にはあまりよくないそうです・・・

血糖値の上昇により、免疫が弱まってしまうそうです!

 

すぐに使えそうな花粉症対策!

ぜひお試しください★★

 

 

 

川崎美容室

TU.LUCE LUCIA(トゥ・ルーチェ ルチア)

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